Conteúdos
- Conceptualização do Modelo Multidimensional PERMA (Seligman, 2002) da Psicologia Positiva: Emoções positivas (Positive Emotions); Envolvimento (Engagement); Relações Positivas (Relationships); Significado (Meaning) & Realização (Achievment);
- Promoção do florescimento de um funcionamento saudável através do fortalecimento de competências promotoras da perceção de bem-estar psicológico e saúde mental;
- Estratégias e técnicas de gestão emocional e de stress;
- Promoção da Literacia em Saúde Mental.
Calendarização
Dia 06 de abril de 2024 - 9:30h às 13h
| Duração | 3.5 horas. |
| Dias de Duração | 1 |
| Modalidade: | Ação de Curta Duração |
| Formação | Geral |
| Acreditação | Despacho n.º 5741/2015 de 29 de maio |
