CONTEÚDOS:
1. Princípios fundamentais da Nutrição no Desporto: enquadramento geral.
2. Alimentação em dia de treino: antes, durante e após o exercício.
3. Alimentação em dia de competição: estratégias para otimizar o rendimento.
4. Suplementação nutricional: fundamentos, indicações e riscos associados.
5. Estratégias nutricionais na prevenção e no tratamento da lesão.
6. Hidratação no desporto: estratégias para potenciar hábitos adequados e seguros.
CALENDARIZAÇÃO:
14/03/2026 - das 10:00 às 13:00
| Duração | 3 horas. |
| Modalidade: | Ação de Curta Duração |
| Formação | Geral |
| Acreditação | Despacho nº 5741/2015, de 29 de maio |
